Статья описывает полезность задержки дыхания для организма, влияние на нервную систему и кровяное давление. При практике задержки дыхания необходимо помнить о регулярности и терпении, а также создавать место спокойствия в своей осознанности.
Статья описывает полезность задержки дыхания для организма, влияние на нервную систему и кровяное давление. При практике задержки дыхания необходимо помнить о регулярности и терпении, а также создавать место спокойствия в своей осознанности.